Immergiti in un mare che cambia colore dall’azzurro Tiffany al blu cobalto in pochi metri. A metà strada tra Positano e Amalfi, Praiano custodisce spiagge incastonate nella roccia, grotte marine dai riflessi smeraldo e fondali ideali per lo snorkeling Praiano. In questa guida ti porto oltre i soliti lidi: calette raggiungibili solo in kayak, consigli su dove noleggiare maschera e pinne, e aneddoti raccolti da pescatori locali che conoscono ogni anfratto della scogliera.
Indice dei contenuti:
1. Storia e mito tra torri saracene e grotte
Fin dal Medioevo Praiano era sorvegliata da torri d’avvistamento come Torre a Mare, presidio contro le incursioni piratesche. Le grotte marine servivano come rifugi segreti per barche e merci di contrabbando. Secondo la leggenda, la Grotta Suppraiano era santuario delle sirenes
che stregavano i marinai con canti subacquei. Oggi le stesse cavità si esplorano con torce waterproof, svelando colonie di corallo rosso e spugne giallo ocra.
2. Spiagge e calette: mappa e consigli pratici
2.1 Marina di Praia – la classica intramontabile
Un fiordo naturale incorniciato da ristoranti di pesce e dalla storica Torre di Grado. Il fondale sabbioso digrada rapidamente: ottimo per chi vuole raggiungere in poche bracciate la Grotta Sub a 50 metri dal molo.
Dritta locale: vieni alle 8:00 per parcheggiare facilmente e godere dei primi raggi di sole (la baia resta in ombra dopo le 16).
2.2 La Gavitella – il sole fino al tramonto
L’unica spiaggia della Costiera che prende luce fino alle 20:30 in estate. Accessibile con 413 scalini o via mare. Fondale misto sabbia/posidonia, ideale per avvistare branchi di aerdefinis e piccole cernie. Chi non vuole faticare può prenotare il water-taxi gratuito
da Marina di Praia.
2.3 Cala Bellavaia – il segreto degli amanti del silenzio
Raggiungibile solo con escursione guidata in kayak ( da Marina di Praia). Ombreggiata da pini marittimi, ospita una sorgente di acqua dolce che rende l’acqua più fresca e cristallina. Non troverai bar né servizi: porta sacco impermeabile e lascia la spiaggia più pulita di come l’hai trovata.
2.4 Arco degli Innamorati
Ponticello di roccia modellato dal mare: passaggio da cartolina per scatti subacquei. Il mattino presto i raggi filtrano dall’arco creando un effetto cathedral light. Snorkeling Praiano qui regala incontri con banchi di salpe e stelle marine rosse.
2.5 Fiordo di Furore (bonus)
Appena 3 km da Praiano, iconico per il ponte della SS163 da cui ogni anno tuffatori professionisti si lanciano nel vuoto. Fondali profondi e acqua trasparente: adatto a chi pratica free diving. Evita agosto: rischio affollamento record.
3. Top 5 grotte marine per snorkeling
- Grotta Suppraiano: volte calcaree dipinte di turchese alle 11:00 grazie al gioco di rifrazione.
- Grotta del Diavolo: tunnel di 25 m, accesso consigliato solo con guida esperta e mare calmo.
- Grotta dell’Incanto: stalattiti candide riflettenti, ingresso a 3 m sotto il livello dell’acqua — per chi ama l’apnea.
- Grotta Esmeralda (mini): non confonderla con quella di Conca dei Marini; qui il verde smeraldo deriva da alghe microscopiche.
- Grotta degli Artisti: pareti piene di
graffiti
naturali formati da spugne multicolore.
Tip sicurezza: indossa mutino shorty in primavera (l’acqua va da 18 °C a 22 °C) e utilizza torcia a fascio largo 120°.
4. Curiosità & errori da evitare
- Timing maree: l’entrata nella Grotta Suppraiano è praticabile solo con bassa marea.
- Protezione solare reef‑safe: richiesto dalle escursioni certificate FEE; evita creme con oxybenzone.
- Drone sì, ma con permesso: Praiano è Z3 ENAC; serve autorizzazione del Comune per riprese aeree.
- Calzari in gomma: scogliera abrasiva; non fidarti delle infradito.
- Non toccare la posidonia: oltre a essere habitat protetto, funge da nursery per cavallucci marini.
5. Voci locali: interviste e video subacquei
Luca, istruttore SSI, racconta: «Alla Gavitella ho filmato una tartaruga Caretta caretta che pascolava sulla prateria di posidonia alle 7 del mattino.
Anna, pescatrice di totani, rivela che ogni settembre l’acqua sotto l’Arco degli Innamorati si illumina di plancton bioluminescente, spettacolo visibile anche dalla superficie con maschera.
Domande frequenti
Qual è la spiaggia più soleggiata di Praiano?
La Gavitella, grazie all’esposizione a sud‑ovest, gode di luce fino al tramonto, ideale per aperitivi in riva al mare.
Serve la muta per fare snorkeling a maggio?
L’acqua si aggira sui 19 °C: consigliato shorty 2 mm per sessioni superiori a 30 minuti.
Posso noleggiare attrezzatura a Marina di Praia?
Sì, presso Coop San Luca trovi maschere panoramiche, pinne regolabili e action‑cam waterproof.
Con scogliere che si tuffano nel blu e grotte scolpite dal tempo, Praiano offre esperienze che vanno oltre la tintarella. Armati di pinne, curiosità e rispetto per l’ecosistema: ogni caletta è un microcosmo da preservare. Che tu scelga il comfort di Marina di Praia o l’avventura di Cala Bellavaia, il mare di Praiano saprà sorprenderti con colori e creature inaspettate.